40 pontos diéta


A pontok kiszámításánál az élelmiszerek szénhidrát- zsír- rost- és fehérjetartalmát, glikémiás indexét, valamint az általános fogyasztási szokásokat és mennyiségeket vettük figyelembe.

Ehelyett volt fesztiválozás, habzsi dőzsi. A vacsora mennyiségét visszavettem az utóbbi 1,5 hétben, mert éreztem magamon, hogy túlzásba viszem a mértéktelenséget. Mondhatni már nem az űrhajós diéta szerint élek - de azzal indultam. Ez az űrhajós diéta arra volt jó számomra, hogy megadja a kezdő löketet és motivációt, hogy az utolsó 5 kgtól megszabaduljak.

Az ételekhez tartozó pontok az ételek mellett szerepelnek, a nyomtatott és az 40 pontos diéta étlapon egyaránt megtalálhatók, sőt a dobozok címkéin is feltűntetésre kerülnek. Nem szabad 24 óra alatt 40 pontnál kevesebbet enni, mert ez a ketogén diéta.

40 pontos diéta

A mozgástáblázatban lévő mínusz pontok levonhatók a bevitt pontokból! Ne feledd! A legfontosabb a változatos, vegyes táplálkozás és rendszeres mozgás.

  • Fogyás otthon tippek
  • Hogyan lehet fogyni a derékon
  • 40 pontos diéta. Norbi Update - Űrhajós diéta ponttáblázat by Teletál - Issuu Norbi űrhajós diéta
  • Makrók az endomorf női fogyáshoz

A pontok a mértéktartásban és a fogyást segítő jó összetétel választásban segítenek! Ha bármilyen betegséged van, várandós vagy, szoptatsz, kérd ki háziorvosod véleményét!

40 pontos diéta

Napi 40 pont - fogyás fénysebességgel. Napi 60 pont - kiegyensúlyozott fogyás. Napi 80 pont - inzulinrezisztencia, kezelt cukorbetegek napi pontszáma.

The diet that helps fight climate change

Az itt feltűntetett értékek testi, fiziologiai adottságoktól függően változhatnak. A pontrendszer kezdő terméklistáját a vásárlói igények alapján állítottuk össze és a későbbiekben bővítjük.

40 pontos diéta

Ne feledd, mindenki egy kicsit más, így ugyanaz a hatás még azonos pontszám esetén is eltérő idő alatt jelentkezhet.