A keksz keksz jó a fogyáshoz, Megint népszerű a keksz diéta: de vajon tényleg le lehet tőle fogyni?


Szerző: Teremy Alex Alapvetően a keksz a sütemények családjába tartoznak és mint tudjuk nem éppen diéta barátok.

Megint népszerű a keksz diéta: de vajon tényleg le lehet tőle fogyni?

Egy jó diéta ott kezdődik, hogy száműzzük az étrendünkből a sütemények, kekszek, ropik és mindenféle nassolni, ropogtatni valókat. Jogosan merül fel a keksz keksz jó a fogyáshoz kérdés, hogy a kekszek miért hizlalnak és tudunk-e diéta barát kekszet csinálni otthon?

a keksz keksz jó a fogyáshoz

Miért rossz a keksz? Sokan gyorsan rávágják, hogy azért rossz, mert túl sok kalória van benne, vagy azért, mert liszt van benne. Ezt dieta de slabit rapid 10 kg még sehol nem hallottam vagy láttam leírva, de valójában azért rosszak a kekszek, mert túlságosan is szárazak.

Persze, hogy szárazak, hisz azért keksz gondolnád, de valójában ez minden ilyen ételre igaz.

Böjt keksz (ideális fogyáshoz)

Mi a baj a szárazsággal? Minél szárazabb valami annál kevesebb víz van benne. A víz határozza meg, hogy mennyi kalória van az adott ételben, a tápanyag eloszláson kívül.

a keksz keksz jó a fogyáshoz

Vannak olyan sütemények, amik puhábbak és nedvesebbek, ezek alapból jobbak a kekszeknél, de sajnos még így is túl sok diéta alatt. A saját keksz jobb?

Kókuszos keksz vaníliakrémmel Képzelj el egy diétát, melynek első utasítása így hangzik: Végy néhány darab finom kekszet, és majszold el a reggeli kávédhoz!

Amit keksznek lehet nevezni az sose lesz olyan, amit fogyás alatt lehetne enni. Lehet ez mézes kekszzabpelyhes keksz, csokis keksz, oreo keksz vagy cukor és szénhidrát csökkentett keksz. Nem lehet olyat csinálni, amit ajánlani tudnék.

a keksz keksz jó a fogyáshoz

Biztos eszedbe jutott már, hogy sokan diétás kekszeket árulnak, ezekkel mi a helyzet? Nos az kell, hogy mondjam, aki süteményt árul diéta szó alatt az becsapja az összes vásárlóit. Sütemény hízás nélkül Azonban van egy trükk, dmp fogyni saját magam fejlesztettem ki és alkalmazni szoktam, de csak és kizárólag súlytartásnál lehet jó.

a keksz keksz jó a fogyáshoz

Bár én kekszet már egyáltalán nem szoktam enni, de süteményeket úgy lehet bűntudat és hízás nélkül enni, hogy mellé vizet iszol.

Baromi egyszerűen hangzik és az is.

Keverd 5 percen keresztül, míg egynemű masszát nem kapsz. Fagyiskanállal adagold ki a kekszeket egy sütőpapírral bélelt tepsire. Süsd 12 percen keresztül nagyjából fokon. Olvasd el ezt is!

A lényeg az, hogy külön étkezésre együnk süteményt és ne már egy elfogyasztott étkezés után. Azért igyunk vizet, hogy a sütemények kalóriatartalmát kompenzáljuk, mert ugye, mint írtam a süteményekben kevés a víz ezért magas a kalóriatartalma g-ban.

A Belvita jó a fogyáshoz - WeightLossLook

Ha egy g-s süteményt megeszünk, ami mondjuk kalória, akkor g mennyiségű étel tölti ki a gyomrunkat. Ha erre megiszunk még 3 dl vizet, akkor g lesz a gyomrunkban és ugyan úgy kalóriát ettünk. Tehát így jobban jól lakunk, mintha nem ittunk volna vizet és nem is fogunk idő előtt megéhezni.

Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni?

-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

a keksz keksz jó a fogyáshoz

Teremy Alex.