Hogyan lehet lefogyni folyamat bekezdés

Tömegeljek vagy szálkásítsak előbb? Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Mivel kezdd el a testépítést?

Told le a zsírt, és utána kezdj el tömegelni, vagy előbb szedj fel izmot és utána jöhet a szálkásítás-fogyás? Esetleg legyen együtt a kettő? Döntened kell!

Zsírégető kalauz A bejegyzés eddigi hozzászólásai: Luca: Először is én is gratulálni szeretnék az elért eredményedhez! A kérdésem, illetve a problémám a következő: a cikkedben is említetted, hogy nincs olyan étel, ami hizlal.

Ismét egy gyakran vitatott, mondhatni érzékeny területre érkeztünk. Ráadásul ott van az a kikerülhetetlen tényező is, miszerint kezdő, vagy haladó-e a szóban forgó személy.

Ebben a cikkben több változatot figyelembe véve igyekszünk eligazítani titeket abban, hogy mi legyen a fő cél kezdetben. Haladók számára ezúttal nincs mondanivalónk, hiszen ők már ezeket mind tudják!

Persze, ha határozott, kialakult elképzelésed van azzal kapcsolatosan, hogy számodra mi az elsődlegesen fontos cél, akkor vidd keresztül azt.

Nem célunk a döntésed bírálata, ez azoknak szól, akik bizonytalanok a kérdésben. Egyszerre fogyni és izmosodni egy idilli állapot lenne - épp csak ez az állapot nem létezik. Az egyikhez az átlagosnál több, míg a zsírégető gutefrage az átlagosnál kevesebb kalóriát kellene bevinnünk.

Gondolj csak bele.

Mikor tud a szervezetünk építkezni, izmot építeni? Ha rendelkezésére áll plusz építőanyag azon felül, ami a "napi teendők" ellátásához szükséges.

GARANTÁLT FOGYÁS - A LEGMEGBÍZHATÓBB módszer !