Fogyókúrás keksz. 4 egészséges keksz, amit a fogyókúrázók nyugodtan megkóstolhatnak
Szerző: Teremy Alex Alapvetően a fogyokuras gyogyszerek romaniaban a sütemények családjába tartoznak és mint tudjuk nem éppen diéta barátok.
Egy jó diéta ott kezdődik, hogy száműzzük az étrendünkből a sütemények, kekszek, ropik és mindenféle nassolni, ropogtatni valókat. Jogosan merül fel a kérdés, fogyókúrás keksz a kekszek miért hizlalnak és tudunk-e diéta barát kekszet csinálni otthon?
Miért rossz a keksz? Sokan gyorsan rávágják, hogy azért rossz, mert túl sok kalória van benne, vagy azért, mert liszt van benne. Ezt eddig még sehol nem hallottam vagy láttam leírva, de valójában azért rosszak a kekszek, mert túlságosan is szárazak.
Persze, hogy szárazak, hisz azért keksz gondolnád, de valójában ez minden ilyen ételre igaz. Mi a baj a szárazsággal?
Miért hizlal a keksz? Ehetek kekszet diéta alatt?
Minél szárazabb valami annál kevesebb víz van benne. A víz határozza meg, hogy mennyi kalória van az adott ételben, a tápanyag eloszláson kívül. Vannak olyan sütemények, amik puhábbak és nedvesebbek, ezek alapból jobbak a kekszeknél, de sajnos még így is túl sok diéta alatt.
A saját keksz jobb?
FittPercek: villámgyors és egészséges csokis-datolyás zabkeksz és kókuszgolyó recept
Amit keksznek lehet nevezni az sose lesz olyan, fogyókúrás keksz fogyás alatt lehetne enni. Lehet ez mézes kekszzabpelyhes keksz, csokis keksz, oreo keksz vagy cukor és szénhidrát csökkentett keksz. Nem lehet olyat csinálni, amit ajánlani tudnék.
Biztos eszedbe jutott már, hogy sokan diétás kekszeket árulnak, ezekkel mi a helyzet?
Nos az kell, hogy mondjam, aki süteményt árul diéta szó alatt az becsapja az összes vásárlóit. Sütemény hízás nélkül Azonban van egy trükk, amit saját magam fejlesztettem ki és alkalmazni szoktam, de csak és kizárólag súlytartásnál lehet jó.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Bár én kekszet már egyáltalán nem szoktam enni, de süteményeket úgy lehet bűntudat és hízás nélkül enni, hogy mellé vizet iszol. Baromi egyszerűen hangzik és az is.
- Fogyjon mint a hírességek
- Gullon termékek, kekszek, ostyák kínálatunkban
- 4 egészséges keksz, amit a fogyókúrázók nyugodtan megkóstolhatnak
- Képzelj el egy diétát, melynek első utasítása így hangzik: Végy néhány darab finom kekszet, és majszold el a reggeli kávédhoz!
- fogyókúrás keksz | Érezd Magad Jól - Diéta és Egészséges életmód
- Холодно - градусов пять по Цельсию - и чуть брезжит свет.
A lényeg az, hogy külön étkezésre együnk süteményt és ne már egy elfogyasztott étkezés után. Azért igyunk vizet, hogy a sütemények kalóriatartalmát kompenzáljuk, mert ugye, mint írtam a süteményekben kevés a víz ezért magas a kalóriatartalma g-ban. Ha egy g-s süteményt megeszünk, ami mondjuk kalória, akkor g mennyiségű étel tölti ki a gyomrunkat.
3 órás keksz diéta: munka mellett is könnyen betartható
Ha erre megiszunk még 3 dl vizet, akkor g lesz a gyomrunkban és ugyan úgy kalóriát ettünk. Tehát így jobban jól lakunk, mintha nem ittunk volna vizet és nem is fogunk idő előtt megéhezni.
Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.
